我非常建議一位老婦海軍極地羊毛背心在外面的nippy時跑步。因此，您不是我做了3.74英里的時間來敲打，但是我的腿對大部分都感到疲倦。 我同樣建議您在喝 /吃環保的冰沙中保留陳述的背心。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 01:45 在環保的怪物組合中： 1個勺蛋白粉 冰寶貝 菠菜，我一直在使用冷凍以及額外的厚度，但是您也可以使用新鮮。我就像我的厚 杏仁牛奶（如果您使用冷凍菠菜，則可能需要添加更多）…
朋友對貓過敏？關於如何為他們準備房屋的5個提示
我最好的好朋友辛迪對貓過敏。她的過敏症和貓科毛皮既避免避免過敏。這是一個重要的問題，因為她是A。）我唯一的好朋友和B。）我有一隻貓。那我該怎麼辦？我無法擺脫我最好的好朋友，也無法擺脫貓科動物（誰並不是我第二個最好的好朋友，但是我想在情況下遇到鼠標問題）。 幸運的是，辛迪（Cindy）也是我不得不提供超級對立的人，因為我們還是年輕人，並且已經發現瞭如何使對方感到舒適。當我過來時，她確保冰箱裡有很多食物，並確保在她過來之前做一個非常完整的貓毛皮清潔。繁榮。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 14:26 當我最近在此發布的春季過敏跑步技巧上處理Flonase®Smensimist™時，我想到Cindy應該嘗試這種噴霧劑。一件事導致了一件事，而今天我會分享有關如何為貓過敏的客人做好準備的技巧（當您有貓科動物時，如果您沒有貓科動物，您就可以擁有您過敏的好朋友過來了，但是您應該真正得到一隻貓科動物，因為它們很棒，但是它並不那麼令人沮喪，您知道嗎？）。 如何為貓過敏的客人做好準備 1.提高清潔水平 清潔貓科動物經常閒逛的區域。…
國家冰淇淋日和周日設置
快樂國家冰淇淋日！！！ 我的最新視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 橫向弓步 – 對 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒…
Skechers La Marathon週末亮點不包括26.2英里
您好！昨天我參加了洛杉磯馬拉鬆比賽！但是，除了比賽實際的26.2英里以外，這場大城市馬拉鬆比賽還有很多 – 我首先分享這一點。我被邀請與Skechers一起工作，以彌補週末的比賽。 從“體育場到大海”跋涉之前，我們在洛杉磯欣賞了一些最好的景點，食物，藝術和娛樂活動。 我的最新視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 我在Pysch Ward的可愛伴侶：回憶錄 – 書評 05:31 居住…
如何吃自己喜歡的東西，也不要吃脂肪
你好！你今天好嗎？今天，這秒理想嗎？太好了，我希望我一直相信吃自己喜歡的東西，並且最近不會變得很胖，也希望今天對此分享一些想法。首先，讓我們談談跑步和進食…… 跑步…今天我在跑步期間完成了Quick Woman的書。總的來說，我相信這是一本很棒的書，也是令人著迷的故事。我的類型會喜歡她一生的護送部分的更多細節。也許這很有趣，對吧？ 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 14:26 運行後，我在我的跑步速度快速釀造一些葡萄之後就上了商店。我不能停止吃它們。不能停止不會停止。 另外，我為這款寒冷的冰冰咖啡打分。我計劃明天和整個縣奔跑。任何人都可以讓我整夜嗎？謝謝。 當我在商店裡，我相信我離開之前的其他需要。我渴望豆。我喜歡豆子。…
迪斯尼樂園的33俱樂部
您是否假設我昨天要去哪裡？如果您在迪斯尼樂園對33俱樂部發表評論 – 您是對的！我是如此興奮！ 首先，讓我們回到白天的活動中 – 我在迪士尼的加利福尼亞經歷了整整一天的經歷。 我最新的視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 側弓 – 最好 側弓…
好到奇妙
您是否看到了碧昂絲（Beyonce）的這個新視頻步驟？ （資源） 我最新的視頻 跑步想法在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間保持健康的想法。您可以在住房訂單期間跑步嗎？這是一個提示，可以幫助您防止觸摸交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 02:25 這是一首4分鐘的曲調，舞蹈動作旨在讓年輕人（如果需要的話）走得有趣。這是米歇爾·奧巴馬（Michelle Obama）的“ Let’s Move”運動的一部分。 我喜歡！昨晚，我的爸爸以及我要準確地探討了青年肥胖的少數群體如何猖ramp。我絕對支持讓年輕人邁出一步，並指導他們有關健康食品的知識。 將視頻傳遞給一些您了解的年輕人（*但不是通過本網站，就像我下面的f…
Rockin’側辮子
我不知道該如何處理頭髮，因為我離開家時需要穿豆豆。但是，通常想在我去商店時將其取下。所以，今天我是腳辮子。對我來說，這是一個新的外觀，但是我要滾動嗎？ 我發誓，我希望他們擁有美國的下一個頂級設計 – 簡短的12版。我的照片看上去比親自好得多。這是最奇怪的事情。那是隨機的。 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及提示檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來…
快速星期五＃3 Fartlek跑步 – 播客7
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。建議您通過成為鍛煉的中立旁觀者來幫助您最終成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 高成就者 – 出色的聽書評論 06:12…
新的頂級秘密Chobani酸奶口味 – 上週贈品
我用Chobani Greek酸奶的神秘包裹敲了敲門。 它充滿了四種新口味。有嚴格的說明不要猜測和/或共享內部的口味……（或者您冒著在Internet機器上重新啟動的風險）。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 01:21 但是我在紐約發現我是“超級品嚐者”，這意味著我的味蕾非常棒，所以我知道我可以弄清楚。 看？在沒有嗅覺的情況下測試我們的味蕾。 （那是我的左側粉紅色。） （圖片來源：史密斯叮咬） 所以，我知道我必須做什麼………