你好！今天是秋天的第一天。我有點欣喜若狂，因為我希望有一天Socal會冷靜下來，而且天氣會很糟糕！來吧！ 我也喜歡牛仔褲和有趣的毛衣。我只想舒適！ 我最新的視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 側弓 – 理想 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻…
樹木和碗的體積
我在跑步期間接到了一個必不可少的電話，所以我停下來聊天時站立在適當的位置。我不想繼續走路，因為我在這棵樹上停下來。它應該在我的跑步期間掉下來，因為它沒有阻止出路（我第一次通過它）。但是，在我回來的路上，我的路上有一棵大樹！ 停下跑步的時間讓冷空氣的時間找到了我汗流式的零件並讓我凍結！我太冷了，受傷了，所以我做了捷徑，最終做了7.6英里而不是八英里。我很高興在熱水淋浴中解凍。我敢打賭，鄰居們想知道我的浴室裡所有的聲音都會發出什麼聲音。我的朋友們幸福的聲音… 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 03:12 當我回到家時，我全力以赴！我做了一碗燕麥麩，並加入了南瓜，以增加更多的肚子餡。我用半個Clif酒吧和蔓越莓在上面？對不起，我昨天是米婭。由於某種原因，每當我站起來時，我的胃都會受傷，但是坐下來我很好嗎？奇怪的。我仍然喜歡正常，因為我很悲慘。我服用了很多抗酸劑。嘿，至少它們是鈣的良好來源！ 快樂星期四 ？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享…
乾燥的洗髮水，腸道健康，在加拿大跑步，以及IG故事
的更多問題！我正在回答您對Instagram跑步，飲食，魅力以及腸道健康和健康的擔憂 – 我們涵蓋了多種主題！這就是您了解我們是好友的方式 – 我們可以談論任何事情以及從頭髮到腳趾的任何事情……或者應該說出我的頭髮到腸道？這些是我答案的註釋 – 您可以在這里或我的故事中的視頻上查看它。 如果您對我有關注 – 請確保您在Instagram上遵守Run Eat Rep Reper，並將其留在“故事有關”框中。 （在我的故事中不是例行供稿中，我發布了一個盒子，您可以在其中每週幾次輸入關注點。）或發送電子郵件至runeatrepeat@gmail.com，並將博客關注在主題行中。 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 馬拉松訓練第2天…
Sriracha工廠遊覽
你好！怎麼樣了？你在哪裡嗎？在這裡很熱 – 以兩種方式…1。）天氣狀況和B。）與Sriracha一起使用。 我星期五去了Sriracha工廠的遊覽！！不，這不是為了博客活動……最近我聽說您可以在Sriracha總部進行旅行！據我所知，它與父母家的家相對較近，所以我全力以赴。我看著它，並問我的兄弟姐妹和我在一起。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 05:34 Sriracha工廠在加利福尼亞州Irwindale發現。 （您的區域性Monican來自加利福尼亞州Pico Rivera） 原因＃102為什麼加利福尼亞是最好的：Sriracha工廠。…
我的貓科動物試圖殺死Ben
警告：下面的Kinda Gross照片。伙計或女士heck起來，只是看著它。 你好！您的日子到底過得怎麼樣？ 我最新的視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺享受評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 07:28 我的類型是瘋了。這就是為什麼我今天遲到了。通常，我一直在發表遲到，因為我一直在跑步或一直在吃飯，但是今天我確實有一個藉口。…
這個週末，我從來沒有參加過第2輪
的比賽。 dns =沒有開始…如，沒有開始比賽。它是不出現或開始比賽的跑步者語言。比其他許多選擇都更好 dnf =沒有完成 或者 CUFPCM22 =在胎兒位置捲曲，在22英里處哭泣 因受傷而跳過馬拉松 這讓我很難過。我意識到這是我跑步生活中第一次因受傷而無法參加比賽！ 因此，一方面，我很感激到目前為止，我一直很健康和幸運。但是我很沮喪，因為我無法和我的朋友一起參加長灘馬拉鬆比賽。我很難過，我並不充滿內啡肽和披薩觀看，眾多的跑步者在芝加哥馬拉鬆比賽時間內更新Instagram！這是非常令人興奮的，我很高興每個參加比賽的人！這讓我想和他們在一起！ 難過，我很榮幸自己的感受在試圖保持積極的態度並專注於銀色的襯裡。 我很高興我沒有試圖推動它並舉辦一場受傷的比賽。我很感激我在受傷後沒有嘗試跑步！我得到了獎勵優點，因為被告知這不是緊張裂縫，而不是試圖出去幾英里 – 因為我在聽我的身體。 （事實證明，這比張力骨折還要糟糕 – 這是一個完整的斷裂。我仍然不知道他們在X射線上錯過了。） 昨天在長灘馬拉鬆比賽之後，我與克里斯汀（又名@stuftmama）進行了交談。我期望我和她一起經營它！談論比賽和課程真是太好了，因為我已經跑了幾次，喜歡談論跑步。 我考慮參加比賽的觀察，但選擇這不是一個好主意。我的腳走路和時間會很多。我發現這個週末在清潔和靴子裡差事後，我已經精疲力盡。我購買了一個較輕的靴子，希望可以更簡單地傾斜。而且我沒有鞋子的抬高來脫離我的其他鞋子的高度。…