你好，當我們上次講話時，我告訴您我的準確是我今天早上的4米爾（4 Miler）。還有其他人發現具有諷刺意味的是，我可以在手機上讀3英里的Google訪問者3英里，但是不會撞車4英里嗎？
我今天冰了兩次膝蓋，並今天早上服用布洛芬。目前有點僵硬，理想情況下，它不會在一夜之間變得更糟。
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晚餐：我隨機渴望意大利麵條南瓜吃晚飯，所以我做了一大堆。登場。
我用洋蔥，蘑菇和香料煮土耳其。但是，我對紅辣椒片有點瘋狂，所以我添加了一杯希臘酸奶以降低熱量。
Ben的麵條和我偷了一口。很好，但是今晚我全力以赴！
晚餐後，我開始為紐約馬拉鬆比賽打包。維加斯認為，當我拿出手提箱時，我正在玩遊戲。
是的，該遊戲被稱為“我剛洗過的所有東西。”他贏了。我輸了。
我的“ C型”角色對細節的細節並不超級肛門，競爭性或一般提供F。但是，我有很大的壓力和焦慮，使我觸發了A.）喝或B。）
為了防止這兩件事，我在本週末的活動中列出了很長的包裝清單。就在這裡…
紐約馬拉松包裝清單：
飛行信息
競賽信息
行程
賽車：
遮陽板
運動胸罩
襯衫
卡普里斯
壓縮襪子
鞋
太陽鏡
iPod
Garmin/充電器
燃油帶，袋子，紙巾
塑料袋
夾克
手套，無簷小便帽
防曬霜
刷子
橡皮筋
街頭服裝：
2雙牛仔褲
2件毛衣
胸罩
舒適的褲子
靴子
橙色夾克，襯衫
化妝品
PJS
其他：
化妝品
卸妝液
相機
筆記本電腦
電話充電器
ID
脖子枕頭
藥丸，藥物
牛鈴和口哨< - 我每次旅行的一部分 我沒有記住什麼嗎？ P.S. - 截至目前，紐約馬拉鬆比賽也在參加比賽。如果我獲得任何類型的更新，否則我會盡快分享它們。 ING是種族的主要贊助商，但是NYRR正在組織活動。今天早些時候，許多文章都表示比賽將在周日舉行，所以這就是我現在要做的。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 波士頓馬拉松週末第一天的10張最好的照片 波士頓馬拉松週末第一天的10張最好的照片 波士頓馬拉松週末回顧。來自波士頓馬拉松博覽會，食物，地表線，奔跑以及酒店的樂趣。 BAA 5K比賽和見面 比賽日上午準備以及清單可打印的免費PDF 比賽日上午準備以及清單可打印的免費PDF 恰好如何為比賽清單做準備以及跑步的早晨的提示。我做的和半程馬拉鬆比賽之前的吃飯一樣。哈 打包迪斯尼葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末 打包迪斯尼葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末 為Run Disney Wine和Din Half Half Marath Race Weekend打包。我要打包的是13.1英里的比賽 經營迪士尼比賽日包裝清單免費可打印PDF 運行迪士尼比賽日包裝清單免費可打印PDF 迪士尼自由競賽週末包裝清單。沃爾特·迪斯尼世界馬拉鬆比賽，一半，10K以及5K比賽日包裝清單。 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行技巧以及夏季海灘旅行。佛羅里達運行博客和 拉斯維加斯食品以及半程馬拉松週末的巴黎酒店圖片 拉斯維加斯食品以及半程馬拉松週末的巴黎酒店圖片 RNR拉斯維加斯半程馬拉松旅行提示。吃什麼巴黎賭場酒店的照片以及最好的食物以及雞尾酒。快速tr shareaholic 。