。我有很多頭髮。不是那種頭髮，我打蠟。無論如何，我的頭髮在跑步時會引起很多問題。這是我的第一次馬拉鬆比賽（請原諒我眼中的醉酒表情，我確實經營了我的第一個瑪麗和所有人）… 我花了很長時間才能把這隻老鼠的巢掉出來。實際上，經過我想做的最後一件事，我想用頭髮呆了一個小時。 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 05:34 我媽媽在我小時候要花費最長的時間來管理我的長發。我記得很多這樣的東西： 我還記得堅信她試圖用那筆刷子謀殺我。可能有眼淚來實現這種外觀。但是，就像他們總是說：“沒有痛苦，沒有辮子……” 我開始做的一件事是使用這些橡皮筋。它們不會滑，我的小馬尾巴也不會在跑步時“掉落”。 現在，我還編織我的頭髮，以防止將其編織成一條不可能弄髒的繩索。有時是在兩個“下降”辮子中，有時是編織的馬尾辮，但是現在我住在MD中，總是編織。我認為濕度會使糾結變得更糟，因為在CA中我沒有這麼多問題。…