人造甜味劑以及味道增強劑很危險 戴維·喬克斯（David Jockers）博士 （NaturalNews）由於我們的社會像糖一樣，科學家已經能夠合成產生人造甜味劑以及增強風味。 這些人造甜味劑為我們提供了與糖完全相同的享受，而沒有卡路里以及對胰島素信號以及甘油三酸酯形成的有害影響。 這包括阿斯巴甜，acefultame鉀，谷氨酸單鈉，三氯甘蔗酸鹽以及許多其他。 不幸的是，這些人造甜味劑以及風味增強劑分解成損害人體必不可少區域的極具毒性的化學劑。 理想的甜味劑在自然界和最少處理。 這些將包括有機糖，甜葉菊，生蜂蜜，楓糖漿等。加工越高，甜味劑可能會產生的危害越大。 人造甜味劑通常完全在實驗室中設計，或者開始以糖和大量加工開始。 一些最有害的人造甜味劑和風味增強劑包括以下內容： 阿斯巴甜：最初於1981年授權用於食品中的食物，比糖甜200倍。 它由50％的苯丙氨酸，40％的天冬酸和10％的甲醇組成。 已顯示出多餘的苯丙氨酸會中斷焦慮系統中典型的5-羥色胺水平，這可能導致抑鬱，情緒和精神病性疾病。 不斷接受阿斯巴甜的個體將具有升高的苯丙氨酸。 天冬氨酸：一種興奮的毒素，實際上會激發神經元並破壞細胞。 甲醇同樣是一種神經毒素，並且當阿斯巴甜（Aspartame）被加熱到86攝氏度時，它的吸收也會增強。 這種加熱將甲醇分解為甲醛，甲醛會破壞焦慮系統，並且具有極高的致癌性。 Acefultame鉀：這種人造甜味劑通常與其他人造甜味劑（如三氯蔗糖和/或阿斯巴甜）結合使用，以掩蓋任何類型的後味。 該甜味劑已被證明可以刺激胰島素分泌物，即使它不能促進血糖。…
您應該使用的3件健身中心設備，但很可能不是
我們中的大多數人都以寬鬆的概述計劃擊中健身中心，狀態30分鐘的有氧運動與完全相同的巡迴賽遵守了30分鐘 或七台機器。 雖然適合任何類型的體育鍛煉總比沒有好多了，但一致性是觀察結果的關鍵，堅持在完全相同的訓練日期中，也可能意味著您忽略了一些關鍵的肌肉群體。 這不僅可能會使您陷入一些薄弱的區域，甚至可能使您感到扭傷和壓力。 “當您進行完全相同的練習和結束時，您會對肌肉和關節施加重複的壓力，這可能會造成傷害，”美國運動理事會發言人Pete McCall說，ACE- 認證的私人教練。 準備好新事物了嗎？ 這是您在尋求出色的全身鍛煉時可能忽略的一些健身中心設備。 獎金？ 大多數其他人也沒有利用它們，這意味著您很可能不必等待輪到自己的時間，即使在健身中心的高峰時間。 划船機 對於全身心血管訓練，很少有設備與室內划船機競爭。 除了手臂（二頭肌，三頭肌），肩膀（lats，陷阱，以及菱形）以及核心，它還可以接合腿部（四弦，腿筋，臀部）的巨大肌肉。 與健身房中幾乎所有其他有氧運動機器不同，除了水平平面外，您同樣可以在垂直方向上鍛煉這些肌肉，從而使您的身體能夠掌握不同的運動模式。 如何利用它： 1.在啟動之前，檢查阻尼器 – 機器側面的槓桿會增加或降低電阻。 一個很棒的初學者環境在三個和五個之間。…