我的貓科動物在洗衣衣櫃裡敲了一個半完整的油漆罐，以及我的爛攤子要清理，所以這將很短而且很棒
我醒來相信食物，所以我想要吃一杯 – 與您的早餐。燕麥片是自然的選擇。在混合中：香蕉，燕麥片，奇亞種子，鹽，肉桂，杏仁牛奶。澆頭：穀物和杏仁黃油
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我一天吃的東西 – 跑步版
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我相信我選擇燕麥片作為下午的小吃（已經很久了，因為我已經做到了），但是除非其他人煮過，否則我不喜歡早餐。隨機的。但是，如果我為Ben烹飪燕麥片，我想吃它。
早餐後，我去了瑜伽，我的肌肉去了S-T-R-E-T-C-H。我沒有花足夠的時間來伸展運動，也不想從昨天的半程馬拉鬆比賽中快速反彈。
我從TJ的出版瑜伽中選擇了一些雜貨。我得到了本的午餐，但是最終進入了方法的家中。他們很好！
午餐是意大利麵條南瓜和沙拉。
本昨天嘗試了意大利麵條壁球，並認為這是最奇怪的事情。他大喊：“那不是意大利面！！！”以及我無法停止笑。
我為蛋白質添加了切碎的素食漢堡。
我們仍然有那些自製的巧克力餅乾，以及我有2種甜點。我希望我可能會阻止它們，因為我相信Ben在食譜中將黃油加倍（基於旅行後剩下多少黃油！）。
星期一迷你目標：
1.本週耐力訓練2次，2次難度
2.跟踪飲食，而無需為營養課做任何類型的修改。
3.組織機構工作以及房屋郵件/賬單/論文
問題：您有任何類型的星期一迷你目標嗎？
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