Matt Weik，BS，CSC，CPT，CSN 當您割手指時，它會變成紅色和發炎，對嗎？ 當您秋天並傷害您的腳時，它會發炎和發炎，對嗎？ 但是，炎症到底對我們的身體意味著什麼？ 這是一件好事嗎？ 這是一件糟糕的事情嗎？ 在本文中，我們將研究什麼是炎症，確切地說，抗炎飲食計劃如何有所幫助，以及這種飲食計劃是否值得嘗試。 什麼是炎症？ 炎症是身體對有害刺激的自然反應。 可以將其視為警報，告訴您的身體開始自我康復。 但是，有時，它可能會造成損害，而不會出現任何類型的明顯原因。 炎症本身不是一種疾病，但是它可能導致許多疾病，例如心血管疾病以及特定的癌症。 它同樣與疼痛以及許多疾病的功能喪失有關，包括關節炎，糖尿病以及與肥胖相關的疾病。 由於哮喘，牛皮癬以及類風濕關節炎，可能會發生慢性炎症。 有證據表明，飲食選擇和補充劑（按照葡萄糖，軟骨素以及魚油的方式考慮）可能有助於處理炎症。 什麼是抗炎飲食？ 抗炎飲食計劃是一種營養計劃，旨在減少體內炎症。 食物可以幫助或損害身體對抗炎症的能力，因此，抗炎飲食計劃的重點是促進健康和健康以及減少炎症的食物。 炎症可以由許多事情觸發，包括傷害和感染。…
約翰尼·亨德里克斯（Johny Hendricks）錯過了UFC 200的體重； 他會通過醫療篩查嗎？
約翰尼·亨德里克斯（Johny Hendricks）在今天早上為UFC 200減肥而失敗的嘗試“搖晃秤”。 在某些情況下，無法控制的搖動是一個跡象，在某些情況下以深刻的脫水，再加上他無法降低他的合同體重，這並不需要一個深刻的思想家懷疑這就是發生的事情。 至少有一位看到鏡頭的醫生認為這正是發生的 問題是，亨德里克（Hendricks）會從卡中拉出嗎？還是監管機構對這些脫水跡象視而不見？ 根據內華達州法律，應在稱重時對每位戰鬥機進行醫學分析。 這些政策對醫生應該尋找的東西保持沉默，但可能會出現脫水的跡象。 醫生不需要立法來尋找這一點。 NAC 467.528專門讀取如下 “委員會指定的醫師應在比賽或展覽前稱重時給每位手無寸鐵的戰鬥人員進行徹底的身體評估。” 這並不是亨德里克斯（Hendricks）首次從稱重時明顯的脫水而搖晃。 這發生在2014年的德克薩斯州，儘管政策明確指出，他仍然被允許參加比賽，“如果嘗試減肥，參賽者表現出脫水，服用了利尿劑或其他藥物的證據，或者使用了任何其他嚴重的方式，則 部門應在檢查醫師的指導下取消參賽者的資格。” 如果NSAC的醫生分享了本傑明醫生的觀點，應該從UFC 200中撤出Hendricks。 它不再需要增長。 分享這個： 推特…