你好！怎麼樣了？你在哪裡嗎？在這裡很熱 – 以兩種方式…1。）天氣狀況和B。）與Sriracha一起使用。 我星期五去了Sriracha工廠的遊覽！！不，這不是為了博客活動……最近我聽說您可以在Sriracha總部進行旅行！據我所知，它與父母家的家相對較近，所以我全力以赴。我看著它，並問我的兄弟姐妹和我在一起。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 05:34 Sriracha工廠在加利福尼亞州Irwindale發現。 （您的區域性Monican來自加利福尼亞州Pico Rivera） 原因＃102為什麼加利福尼亞是最好的：Sriracha工廠。…
我的貓科動物試圖殺死Ben
警告：下面的Kinda Gross照片。伙計或女士heck起來，只是看著它。 你好！您的日子到底過得怎麼樣？ 我最新的視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺享受評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 07:28 我的類型是瘋了。這就是為什麼我今天遲到了。通常，我一直在發表遲到，因為我一直在跑步或一直在吃飯，但是今天我確實有一個藉口。…
這個週末，我從來沒有參加過第2輪
的比賽。 dns =沒有開始…如，沒有開始比賽。它是不出現或開始比賽的跑步者語言。比其他許多選擇都更好 dnf =沒有完成 或者 CUFPCM22 =在胎兒位置捲曲，在22英里處哭泣 因受傷而跳過馬拉松 這讓我很難過。我意識到這是我跑步生活中第一次因受傷而無法參加比賽！ 因此，一方面，我很感激到目前為止，我一直很健康和幸運。但是我很沮喪，因為我無法和我的朋友一起參加長灘馬拉鬆比賽。我很難過，我並不充滿內啡肽和披薩觀看，眾多的跑步者在芝加哥馬拉鬆比賽時間內更新Instagram！這是非常令人興奮的，我很高興每個參加比賽的人！這讓我想和他們在一起！ 難過，我很榮幸自己的感受在試圖保持積極的態度並專注於銀色的襯裡。 我很高興我沒有試圖推動它並舉辦一場受傷的比賽。我很感激我在受傷後沒有嘗試跑步！我得到了獎勵優點，因為被告知這不是緊張裂縫，而不是試圖出去幾英里 – 因為我在聽我的身體。 （事實證明，這比張力骨折還要糟糕 – 這是一個完整的斷裂。我仍然不知道他們在X射線上錯過了。） 昨天在長灘馬拉鬆比賽之後，我與克里斯汀（又名@stuftmama）進行了交談。我期望我和她一起經營它！談論比賽和課程真是太好了，因為我已經跑了幾次，喜歡談論跑步。 我考慮參加比賽的觀察，但選擇這不是一個好主意。我的腳走路和時間會很多。我發現這個週末在清潔和靴子裡差事後，我已經精疲力盡。我購買了一個較輕的靴子，希望可以更簡單地傾斜。而且我沒有鞋子的抬高來脫離我的其他鞋子的高度。…
週三減肥 – 最佳飲食計劃
週三快樂！新的一年只有11天的時間，我的健身中心最近已經包裝了。我的步行道路也看到了更多的動作。我喜歡很多人試圖變得健康！ 但是，減肥與您的飲食無關。一個聰明的傢伙告訴我，減肥有5個步驟： 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 14:26 飲食 飲食 鍛煉 水合…
Blogher Conference
哦，今天的天哪，真是太棒了，我什至不知道從哪裡開始！我在Blogher早餐中搭配燕麥片為一天燃料。 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 02:19 然後，我徘徊了博覽會，結交了一些朋友 並在一些小吃中感到高興 杏仁比斯科蒂平衡棒很美！ 經過一會兒走來走去，是時候進行主要活動=鮑勃·哈珀的採訪！！！我在視頻中採訪了他，所以很快就會來了。 Sneak Preview：他很棒。 採訪結束後，我打了“冰咖啡”。我用我的Amex預付費卡付款，在離開酒店之前，我從Moneypack理想中裝了一些錢。我很擔心它不會在足夠的時間內“更新”卡上“更新”，但這是直接的！ 然後，我回到了博覽會，有2個出色的名人目擊者！！！…
減肥，西瓜以及迭戈
夏季的周末更新即將到來。 （在我的腦海中，我說的是《權力的遊戲風格》冬季即將來臨。） 隨著夏季和炎熱的天氣狀況的到來……更少的衣服，海灘假期以及需要海灘車身或比基尼車身的概念，以便允許搖滾沐浴和樂趣。它不是。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 14:26 （嘿，你看過#gotfinale嗎？） 海灘沒有特定的重量或尺寸要求。 您可以感到幸福和感激之情，並在擊中目標體重或馬拉松PR或發現伴侶或仍然不幸的損失之前擁有一生中最好的時光。…
上半場馬拉松技巧和更多問答來自4月
音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_108.108.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 這些是@RuneAtrePeat Charres框中的最新問題！這是我提到的帖子，齒輪以及提示的鏈接。我們談論的是……確切的方式，當您沒有動力時，如何重新進入跑步，最後一分鐘的半程馬拉松技巧，我喜歡不同地方的首選報價，甲狀腺功能減退症，酸櫻桃汁等等！ 如果您有疑問，請在@runeatrepeat Instagram故事 或電子郵件：runeatrepeat@gmail.com 您從四月開始的擔憂……這是視頻回答有關跑步，飲食，甲狀腺功能減退症的所有新問題，上半場馬拉鬆的提示以及更多！ 完整的答案在視頻中… 回答您對所有跑步，飲食和健康生活的關注！擔憂包括…半程馬拉松技巧，飲食療法，甲狀腺功能減退症，OC半馬拉松，蛋cherry果汁等等！ 0秒的24分3秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51…
從科羅拉多州的博爾德旅行到博爾德
嘿！我在這裡進行一次非常有趣的博客之旅，並希望分享我冒險的第一部分。我必須在20分鐘內前往晚餐，所以讓我們現在快速地做到這一點 – 完整的細節即將到來！ 昨天，我從橙色地區乘坐這片飛機離開了丹佛。我去洗手間/從洗手間時，我處理兩次在頭頂隔間。 ＃極好的 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 03:48 但是腦震盪絕對值得，因為這是我在博爾德的酒店空間的景色：…