你好！即使我在2010年做出了重大決議，但我也將目標分為每月和每週的零件。這使我更容易承擔責任並跟踪我的進步。
好吧，我又來了
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這是我星期一1/10/11的微小目標：
1.每次鍛煉後伸展（即使只是3分鐘）。
2.跟踪攝入量。我喝了大量的水，但我真的很好奇多少。
3.瑜伽本週一次。
今天早上，我醒了，撞了6英里。與這個週末的長期相比，我仍然有些僵硬。好東西，我本週將伸展更多！
即使我要提高蛋白質，我也會把星期一保持無肉。我用莎莎醬，韭菜和蘑菇做早餐。莎莎味是水狀的，因此使雞蛋變成粉紅色/橙色。很奇怪，但是好吃。
在鱷梨調味醬的慷慨幫助下。我早餐時習慣了很多健康脂肪。通常，這是堅果黃油，但這也有效
由bocaditos吃掉 – 小吃被夾在玉米餅中，浸入瓜貓中。
現在我要面試和午餐日期。我幾天沒有化妝或梳理頭髮。幾天后的汗水和馬尾辮看上去很花哨。
問題：您有周一的迷你目標要分享嗎？
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