今天早上我渴望南瓜燕麥片，但是我一直牢記我都不是南瓜派的味道（因為上週我將其放在垃圾式可支配中，就像一樣優雅）。因此，明亮，而且我早些時候就散步去商店抓住了一些。我要在馬拉鬆比賽之後休假一天，所以我認為這是一個完美的早晨漫步。
除了我有房子時，我意識到我只剩下燕麥屑嗎？ ＃失敗
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這就是為什麼您列出清單。
我環顧了廚房區域，以便有一個早餐選擇的動機……
並決定利用我在盈餘中擁有的一些組件 – 蘋果，杏仁奶和藜麥。
蘋果肉桂藜麥食譜
1/2杯切丁的蘋果
1/2杯藜麥
1杯絲綢杏仁奶（或蘋果汁）
1 TB。 chia種子（我使用白色，所以它們混合了）
肉桂，鹽，糖或甜葉菊品嚐
方向：將所有組件集成在醬料鍋中。煮沸，攪拌。降低溫暖並慢火煮約10分鐘或向上煮至所有液體被吸收。
完成後用叉子絨毛。上面放有葡萄乾和/或堅果。享受！
說到蘋果…
我願意！我喜歡蘋果！！
我正在嘗試喝大多數早晨的蘋果醋混合飲料。一些人問“為什麼要呢？”。
好吧，因為那是嬉皮士所做的事情，就像我在生活中那時一樣試圖像嬉皮一樣。
另外，我聽說這對排毒，有助於血糖水平，有助於您體內的pH水平很棒（並不是每個人都有問題，但是我有點吃很多基本食物，即咖啡，葡萄酒）。最重要的是，我正在嘗試一下，看看我是否感覺更好。如果我沒有區別，我會停下來。結束。
現在我的版本是：
1 TB。 ACV
1 TB。檸檬汁
甜葉菊
肉桂
1杯水
是時候設置您的星期一迷你目標了！！！！
我的是：
1.本周星期一至週四做瑜伽。
2.每晚睡7個小時。
3.吃乾淨。
你是什麼？
免責聲明：我不是醫師或酸科醫生。不要只是嘗試ACV，因為您在網上滿意的某些女人告訴您在其中購買股票。在更改飲食計劃或運動之前，請詢問醫學專家。
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