Hola！怎麼樣了？今天，我有一個很棒的採購折現率代碼以及贈品。多年來，我一直是Pro的壓縮襪子的忠實擁護者。因此，如果您一直在等待一對，請在下面檢查一下。 首先，讓我們談談走路和進食… 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 01:19 我今天下午在散步中聽了最近的隱藏播客劇集。檢查該產品的放置……繁榮！我不是微妙的。 然後，我慶祝紅酒以及香檳和奶酪的奶酪之夜。我喜歡讓事情變得有趣 然後，我將這個不幸的慶祝活動帶到沙發上，和我的貓一起出去玩。他喜歡我的新彩虹壓縮襪子。他同樣嘗試喝我的香檳！有點borracho。…
法國玉米餅早餐
我今天早上（儘管時間遲到）醒來，並決定做一些腹肌以及手臂開始一天。我今天下午有一個小組跑/走路，並想簡單地膝蓋。 不久之後，是時候吃早餐了！ 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒…
紐約紐約
嘿，我在中央公園的驚人預告片中！ 開玩笑。 我最新的視頻 跑步想法在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間保持健康的想法。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎？這是一個技巧，可以幫助您避免碰到臉… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 02:25 我確實花了一天的時間在中央公園拍攝了一些網絡碼，但是我沒有拖車。不，這更像是開始下雨了，我不得不把錢包塞入垃圾袋中，站在傘下等待它。無論如何，這是我的風格。 今天早上跑步後，我準備好了，前往赫斯特塔，與CAM船員見面。那個地方很漂亮，但有點令人生畏。 從他們的辦公室查看。我無法克服它，真漂亮。 我們在那裡閒逛了一點，由於下雨而重新排列了一些射擊時間表。我的第一張拍攝被推回去，所以他們告訴我要踢回午餐。到目前為止，我非常餓，想要一個很棒的三明治。我經過了幾個地鐵和星巴克，但我被想到了一個真正的熟食店。 最後，我找到了一個地方，得到了＃22 –…
Fitbloggin星期五與Katy
是時候在星期五再來一次FitBloggin！如果您想正確地滾動，請向下滾動 昨晚我熬夜就睡覺了，今天早上睡覺。因此，我最終去了健身房，因為下雨了，在跑步機上行駛了2英里，在踏板機上進行了20分鐘。 我的最新視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 04:34 在回家的路上，我發現了我的農貿市場新的！我什麼都沒有，但是我很高興知道它在那裡！ 當我回到家洗澡時（我出汗鐵桿，聞到了，以防萬一你好奇）是早上11點！！！我決定做午餐。還是早午餐？ 是什麼讓早午餐早午餐？ 我和披薩一起去了。我不認為披薩是早午餐。本尼迪克特雞蛋是早午餐。披薩是披薩。…
閃回星期五
HA，我剛剛寫了“燒瓶背面的星期五”。昨晚我和我的精煉攪拌機一起吃了一個瑪格麗塔酒，真是太神奇了，猜猜我的大腦現在想今晚再想要一個！ 今天早上，我走了3英里 / 1英里的步行路程。我的明天計劃長期安排，並試圖放鬆一下。也許我今晚不應該打瓶子……尤其是因為在該LR上將是90度。 我的最新視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來…
我的家庭討厭的習慣
嗨！今天的發布是我兄弟的特別要求。好吧，不是真的。他只是在取笑我，就像我在下面分享。然而，首先，我談論的是我的最新痴迷……將巧克力蛋白粉末付諸實踐。首先，我將巧克力浸入的草莓蛋白奶昔做成，今天我將它們浸入酸奶/蛋白質混合物中，作為零食。 這也非常簡單。我只是將半捆的蛋白質粉（Advo蛋白包都有大量食用）與香草酸奶混合在一起。 我的最新視頻 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 – 書評 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像十八歲那年一樣跌倒，在二十四歲結婚，並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破，使她進入了心理病房近一個月。總有一天，她也充滿活力。接下來，她既妄想又自殺，他說服了她喜歡的人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻…
耶穌今天早上敲門
，我在門口敲門（我在家工作），那是耶穌。 好的，不是真的（也許）。 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我進行了常規測試，Ben進行了COVID-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 05:16 一名男子正在散發10條誡命的精美層壓副本。預計他們會捐款，但我沒有現金並拒絕了。 顯然，我看起來像一個可以真正使用指針的人，因為他堅持了。 剩下的一天是工作，吃重複。 我今天得到的其他標誌（或互聯網）……
nippy
我非常建議一位老婦海軍極地羊毛背心在外面的nippy時跑步。因此，您不是我做了3.74英里的時間來敲打，但是我的腿對大部分都感到疲倦。 我同樣建議您在喝 /吃環保的冰沙中保留陳述的背心。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 01:45 在環保的怪物組合中： 1個勺蛋白粉 冰寶貝 菠菜，我一直在使用冷凍以及額外的厚度，但是您也可以使用新鮮。我就像我的厚 杏仁牛奶（如果您使用冷凍菠菜，則可能需要添加更多）…
朋友對貓過敏？關於如何為他們準備房屋的5個提示
我最好的好朋友辛迪對貓過敏。她的過敏症和貓科毛皮既避免避免過敏。這是一個重要的問題，因為她是A。）我唯一的好朋友和B。）我有一隻貓。那我該怎麼辦？我無法擺脫我最好的好朋友，也無法擺脫貓科動物（誰並不是我第二個最好的好朋友，但是我想在情況下遇到鼠標問題）。 幸運的是，辛迪（Cindy）也是我不得不提供超級對立的人，因為我們還是年輕人，並且已經發現瞭如何使對方感到舒適。當我過來時，她確保冰箱裡有很多食物，並確保在她過來之前做一個非常完整的貓毛皮清潔。繁榮。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 14:26 當我最近在此發布的春季過敏跑步技巧上處理Flonase®Smensimist™時，我想到Cindy應該嘗試這種噴霧劑。一件事導致了一件事，而今天我會分享有關如何為貓過敏的客人做好準備的技巧（當您有貓科動物時，如果您沒有貓科動物，您就可以擁有您過敏的好朋友過來了，但是您應該真正得到一隻貓科動物，因為它們很棒，但是它並不那麼令人沮喪，您知道嗎？）。 如何為貓過敏的客人做好準備 1.提高清潔水平 清潔貓科動物經常閒逛的區域。…
國家冰淇淋日和周日設置
快樂國家冰淇淋日！！！ 我的最新視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 橫向弓步 – 對 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒…