Author: arayeode

減肥。 現在，最好的許多都進入了動物飼料，以及來自農業食品鏈的其他廢物，但可能很快就會改變。 如果您同意動物研究的結果，即韓國食品公司的研究人員將在《藥品雜誌》中發表，蘋果紙漿是一種出色的減肥援助。 當在工業尺度上生產蘋果汁時，蘋果果肉就會結束。 現在，最好的許多都進入了動物飼料，以及來自農業食品鏈的其他廢物，但可能很快就會改變。 如果您同意動物研究的結果，即韓國食品公司的研究人員將在《藥品雜誌》中發表，蘋果紙漿是一種出色的減肥援助。 蘋果紙漿是酚的出色來源。 這些東西的組成因蘋果的種類及其所經歷的生產過程而有所不同。 下表來自塞爾維亞食品技術人員的出版物。 [食品化學2008，109（2）：340-347。 韓國人使用的蘋果紙漿由每100克1.539 g苯酚組成。 好多啊。 藍莓和櫻桃等食物分別包括每100克0.671和0.430 g多酚。 韓國人有興趣知道在飲食中添加蘋果紙漿是否會增強健康作用，因此他們將凍乾的果肉放在大鼠的食物中。 紙漿由20.1％的水，74.3％的碳水化合物和11％的纖維組成。 每100克大鼠的食物都含有10克果肉。 第二個對照組僅在同一時期獲得富含卡路里的食物[HFD]。 從第五週開始給予一個實驗組，包括用蘋果汁[AC]製成的濃縮物；…

MMA中紮根的競爭對手的含義至關重要，因為膝蓋和踢向此類對手的負責人。在2016年，拳擊委員會的協會以及好鬥運動（“ ABC”）的政策減輕了政策，認為一些戰鬥機正在通過僅通過手指戴上帆布來改變站立，從而播放該系統。 2016年的修改尚未達成一致同意，也導致了整個北美司法管轄區的地理位置上的政策分裂。戰鬥機安全是管轄權背後的主要原因，因為他們猶豫不決地擴大了戰鬥人員可能遭受頭部創傷的情況，因此沒有採取新政策。 為了重新統一今年的ABC年度研討會的政策，一致投票通過42-0，再次升級了含義。正如傑森·弗洛伊德（Jason Floyd）首次報導的那樣 踢或膝蓋的非法動作：接地競爭者的定義為：身體的任何類型的一部分，除了腳底（不包括手指）觸摸戰鬥區域的地板。如果一隻手的手掌或閉合拳頭和/或任何類型的其他身體部位正在觸摸戰鬥區的地板，則將考慮競爭者的紮根。 希望所有司法管轄區都將在2020年7月1日之前接受這一含義。弗洛伊德報告說，採用新政策是有條件的，以符合條件： 在所有委員會都進行了修改之後取決於返回ABC的所有委員會以及該過程中的存在。根據ABC，這項政策修改的最終目標是讓這項運動在所有規定中都設定了統一的政策，以及部落委員會以協助戰鬥人員擁有單一的政策。 不管ABC的渴望如何，每個司法管轄區都將對是否按照通常的時間表來接受該政策做出一個獨特的決定。這種新語言似乎是一種實用的危害，理想情況下無疑可以統一分裂的景觀。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 美國廣播公司（ABC 2017年 – 2017年2月3日，MMA的“統一規則”一年與1條評論 Cabmma採用腳跟踢到腎臟以及ABC的新含義，即“紮根戰鬥機”…

Matt Weik，可以避免6種食物 當您生病並撞倒時，通常不會有太多食慾。 在生病是最重要的時候保持水分的同時，在白天的某個時候，您需要服用某種形式的營養。 但是，如果您不小心選擇，您吃的食物可能會使您感到更糟。 以下是一些食物，如果您在天氣下感覺到，您應該遠離。 1.糖 當您生病時，您的身體正在與細菌作鬥爭。 尋找並殺死該細菌的白細胞的工作使您生病。 但是，當您生病時食用糖時，它會抑制白細胞完成工作並殺死細菌的能力。 這會使您的免疫系統擊倒一些釘子，這是您想要感覺更好並從疾病中恢復過來時要避免的事情。 生病時食用糖（精製）的另一個負面因素可能是在胃腸道內引起問題，並讓您跑步跑步。 腹瀉會導致您脫水，這是您生病時想要避免的事情。 您已經感覺不舒服，如果變得嚴重，可以將您放在醫院的病床上，而不是家裡的舒適床。 保持水分並避免糖。 2.酒精/咖啡/蘇打水 與其為每個部分創建不同的部分，不如將它們全部混合在一起。 所有這些都有一個共同點，當您生病時可能會發生 – 它們可能導致脫水。…

，您可能會照顧一個常見（ 令人沮喪的）條件可能會使每年有數百萬日常步行者和運動員有可能。 當將腳跟連接到腳趾的組織帶發炎時，會發生足底筋膜炎。 疼痛通常是鋒利的，刺傷，一旦您整天移動，可能會減少，但是在休息後會恢復。 這種情況是導致慢性腳跟疼痛的最常見原因，而11％至15％的骨科腳下的抱怨來自足底筋膜炎。 DPM的Robert Duggan是Orlando Health的一隻腳和腳踝外科醫生，他說他每天可以診斷10個人患有該問題。 他說：“我們看到遠距離跑步者，從事山坡工作的運動員，那些一直在進行強度或大步改變的人中的抱怨。” 您通常會知道自己患有足底筋膜炎，因為您的疼痛會在腳下出現，“腳步組織錨定在腳後跟的內部，” Duggan說。 如果您根本無法承受任何體重，那麼您就是一名運動員，他想重新獲得理想的訓練，或者您正在經歷骨骼的溫柔，請讓醫生看一下。 否則，您可能會自己修復這種常見的狀況。 這是做的方法。 抗炎，冰和伸展腳痛 在潛在的足底筋膜炎的最初暗示中，杜根說，您有一個有限的快速康復窗口。 您可以服用諸如Motrin之類的抗炎藥來幫助疼痛。 您也可以嘗試一個治療球來滾開腳，或者一個冷凍的水瓶來冰腳跟並伸展小腿肌肉。 杜根說：“有時候，小腿緊繃會導致或導致腳跟的疼痛。” “首先，從這項練習開始，這是不重要的。”…

中記錄的更快速的極端減肥危險，快速極端重量切割方法是戰鬥運動的主要不受監管的一部分。 這些方法包括固有的危險。 迄今為止，指定和省級運動委員會主要是對這個問題視而不見的重要性，而幾乎沒有針對這些做法的監管閾值。 最近，Topmmanews記錄了這些實踐觸發的損害的兩個示例。 據報導，6月16日 “希望喬丹·默里（Jordan Murray）感覺好多了。 約旦必須對膽囊進行緊急手術治療。 這就是他必須說的……“我猜想的所有減輕削減都像我一樣抓住了，似乎我必須在緊急情況下所有時間都消除膽囊，並且失去了很多血液，醫生說的是100％ 從減輕體重，瘋狂！” 本週，TopMmanews報告了另外一場災難，如下所示： “ Jer Kornelsen為BFL戰鬥減輕了重量的可怕情況。 這就是他不得不說的……“所以我昏倒了，並停止呼吸桑拿，試圖減輕體重。 我以為他們對我做了一段時間的心肺復蘇術，而且我也在醫院裡也是如此。 對不起，我的團隊，戰場以及主要的對手！” 如果這些方法繼續下去，則會有一場災難在MMA中發生，以及何時這樣做，後果將正好落在運動賠償的腳下，以監督該事件。 體育委員會最初存在，也是運動員安全的最重要的佣金。 當一種方法確定明顯危及體育參與者的運動委員會時，如果他們停止努力解決這種情況，就進入了疏忽領域。…

Matt Weik 你們中的很多人都在檢查了帖子的標題以及您的頭幾乎爆炸了？ 不要射擊使者。 我在這裡是為了吐出一些理解（新研究）。 可能是肌肉質量真的可能與力量不相關嗎？ 新研究表明是的。 說什麼？ 很長一段時間以來，人們一直在談論巨大的肌肉質量是強大的肌肉質量，反之亦然。 以及當您相信它時，這種理論確實有意義。 我相信我們中的許多人都遵守了一段時間。 但是，研究似乎總是在健康和健康和身體健身世界中揭穿許多理論。 這似乎是其中之一。 現在，研究人員認為，當它與肌肉質量大小以及肌肉質量強度有關時，這是完全分離的。 許多鍛煉方案以及程序都基於以下理論：在購買肌肉中，您需要發展力量。 好吧，不是那麼快。 研究人員現在說，他們的工作表明，肌肉質量耐力的修改與體重訓練時的肌肉質量之間存在極大的聯繫。 通過低或高噸重量訓練，現在已經發現它可以刺激肌肉質量生長。 這是完全分開的耐力。 一位研究人員說：“由於故事選擇了運動引起的力量修改，因此神經適應在肌肉質量增長中首先在培訓計劃的後期發揮了更為著名的功能：但是，有一點直接的證據表明，…

人造甜味劑以及味道增強劑很危險 戴維·喬克斯（David Jockers）博士 （NaturalNews）由於我們的社會像糖一樣，科學家已經能夠合成產生人造甜味劑以及增強風味。 這些人造甜味劑為我們提供了與糖完全相同的享受，而沒有卡路里以及對胰島素信號以及甘油三酸酯形成的有害影響。 這包括阿斯巴甜，acefultame鉀，谷氨酸單鈉，三氯甘蔗酸鹽以及許多其他。 不幸的是，這些人造甜味劑以及風味增強劑分解成損害人體必不可少區域的極具毒性的化學劑。 理想的甜味劑在自然界和最少處理。 這些將包括有機糖，甜葉菊，生蜂蜜，楓糖漿等。加工越高，甜味劑可能會產生的危害越大。 人造甜味劑通常完全在實驗室中設計，或者開始以糖和大量加工開始。 一些最有害的人造甜味劑和風味增強劑包括以下內容： 阿斯巴甜：最初於1981年授權用於食品中的食物，比糖甜200倍。 它由50％的苯丙氨酸，40％的天冬酸和10％的甲醇組成。 已顯示出多餘的苯丙氨酸會中斷焦慮系統中典型的5-羥色胺水平，這可能導致抑鬱，情緒和精神病性疾病。 不斷接受阿斯巴甜的個體將具有升高的苯丙氨酸。 天冬氨酸：一種興奮的毒素，實際上會激發神經元並破壞細胞。 甲醇同樣是一種神經毒素，並且當阿斯巴甜（Aspartame）被加熱到86攝氏度時，它的吸收也會增強。 這種加熱將甲醇分解為甲醛，甲醛會破壞焦慮系統，並且具有極高的致癌性。 Acefultame鉀：這種人造甜味劑通常與其他人造甜味劑（如三氯蔗糖和/或阿斯巴甜）結合使用，以掩蓋任何類型的後味。 該甜味劑已被證明可以刺激胰島素分泌物，即使它不能促進血糖。…

我們中的大多數人都以寬鬆的概述計劃擊中健身中心，狀態30分鐘的有氧運動與完全相同的巡迴賽遵守了30分鐘 或七台機器。 雖然適合任何類型的體育鍛煉總比沒有好多了，但一致性是觀察結果的關鍵，堅持在完全相同的訓練日期中，也可能意味著您忽略了一些關鍵的肌肉群體。 這不僅可能會使您陷入一些薄弱的區域，甚至可能使您感到扭傷和壓力。 “當您進行完全相同的練習和結束時，您會對肌肉和關節施加重複的壓力，這可能會造成傷害，”美國運動理事會發言人Pete McCall說，ACE- 認證的私人教練。 準備好新事物了嗎？ 這是您在尋求出色的全身鍛煉時可能忽略的一些健身中心設備。 獎金？ 大多數其他人也沒有利用它們，這意味著您很可能不必等待輪到自己的時間，即使在健身中心的高峰時間。 划船機 對於全身心血管訓練，很少有設備與室內划船機競爭。 除了手臂（二頭肌，三頭肌），肩膀（lats，陷阱，以及菱形）以及核心，它還可以接合腿部（四弦，腿筋，臀部）的巨大肌肉。 與健身房中幾乎所有其他有氧運動機器不同，除了水平平面外，您同樣可以在垂直方向上鍛煉這些肌肉，從而使您的身體能夠掌握不同的運動模式。 如何利用它： 1.在啟動之前，檢查阻尼器 – 機器側面的槓桿會增加或降低電阻。 一個很棒的初學者環境在三個和五個之間。…